转氨酶偏高可以吃空心菜吗

转氨酶偏高通常是可以适量吃空心菜的。
转氨酶是一类催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的酶，转氨酶偏高主要与酗酒、发热、肝炎等因素有关。空心菜中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，转氨酶偏高的人群一般是可以适量吃的，能够补充机体所需的营养物质，有助于提高抵抗力，促进新陈代谢，还可以增强肠道蠕动，帮助消化，改善消化不良。但由于空心菜属于凉性蔬菜，通常不建议转氨酶偏高的人群吃太多，以免刺激胃肠道，引起腹泻，不利于机体健康。
日常生活中要注意合理饮食，还要调整作息，尽量早睡早起，不要熬夜，可以适量进行运动，有助于增强体质。