啤酒肚危害大吗

啤酒肚危害通常是比较大的。
啤酒肚通常与喝啤酒的关系不大，主要是因为睡眠质量差、激素分泌减少，从而导致体内的脂肪在腹部堆积。此外，久坐、运动量减少、饮食过量等也有可能导致腹部脂肪堆积过多。出现啤酒肚以后，对人体的危害一般较大，可能会干扰胰岛素的正常功能，引起胰岛素抵抗，从而诱发糖尿病。体内脂肪堆积过多后还有可能增加出现高脂血症、高血压、急性心肌梗死以及冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的风险，不利于身体健康。
建议平时应养成健康的生活方式，饮食上尽量不要摄入过多肥肉、蛋糕等高脂肪、高糖的食物，每周适当进行体育锻炼，能增强体质，减少脂肪。