坐月子可以喝米糊吗

坐月子一般指的是产褥期。产褥期的女性通常可以适量喝米糊。
米糊的主要食材通常有黑米、小米、玉米、燕麦、荞麦等，产褥期的女性一般身体较为虚弱，适量吃一些米糊通常可以为人体补充所需的B族维生素、碳水化合物等营养成分，进而有助于身体的恢复。此外，女性由于身体还未痊愈，胃肠道功能还未恢复，此时适量吃一些米糊，不仅容易被人体消化吸收，还可以起到健脾开胃的作用。需要注意的是，女性应避免过量吃米糊，可能会加重胃肠道的负担，进而出现反胃、食欲不振、恶心等不适症状。
女性平时还应避免熬夜，尽量早睡早起，勤洗澡，勤换贴身的内衣。