女性排酸的注意事项

女性排酸即为，将体内多余的酸性物质排出，促进身体健康。通常方法为基于中医推拿手法，沿经体脉络进行适当排酸，维护人体酸碱平衡。注意事项通常为：不过量、饮食结构健康、8小时内不见风受凉。排酸注意事项分析如下：
1.不过量：根据个人自身差异情况，建议秋冬季节7-10天排酸一次，春夏季节7天内排酸一次。针对生活节奏快、生活压力大、运动量少、喝水少等情况的女性，通过疏通经络活血，进行适量排酸，达到肩颈舒缓、人体酸碱调节平衡等目的，有助于身心舒畅。
2.饮食结构健康：平常可注意摄入富含碱性物质的食物，如花生、腰果、鸡蛋、牛肉、西红柿、鱼类等，促进酸碱平衡。并合理安排膳食结构，摄入全面丰富。
3.8小时内不见风受凉：由于在中医穴位推拿中，由于毛细血管或汗腺的扩张，导致女性身体出现细微变化，通常能够在8小时内完全恢复，等待恢复期间不能着凉，避免机体受到损害，因此建议不能洗澡沾水，不能吹空调和风扇等。