椎间盘膨出一天走多少步合适

椎间盘膨出一般指椎间盘突出症，该疾病患者一天一般走500至2000步比较合适，具体步数需要根据病情的严重程度来判断。
椎间盘突出症是临床常见的脊柱退行性病变之一，患者可能会出现感觉麻木、下肢酸胀、运动障碍等症状。椎间盘突出症的患者每天需要保持适量运动，如果患者的病情比较轻微，通常走500至1000步比较合适，不建议走过多的路，以免导致病情加重。如果患者的病情比较严重，一般走1000至2000步比较合适，有助于病情的恢复。
在患病期间患者要注意多休息，同时保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，比如麻辣火锅、烧烤、啤酒、冰淇淋等，有利于身体的恢复。