老人贫血吃什么水果

老人贫血时一般可以吃苹果、枣、荔枝等水果。
1、苹果：苹果中含有一定的铁元素，以及较多的维生素C和类黄酮物质，有助于促进铁元素的吸收，对贫血改善有一定好处。
2、枣：枣是铁元素含量较高的一种水果，老人通过吃大枣补充铁元素有助于促进人体红细胞的生成，提高血红蛋白水平，缓解贫血引发的头晕、乏力等症状。
3、荔枝：荔枝不但含有铜、锌、钾等微量元素，也富含维生素C，摄入充足的维生素C有助于提高铁的利用率，促进病情改善。
此外，葡萄、樱桃、桑葚、桂圆等水果也较为适合贫血的老人吃，注意适量吃即可。需注意水果不能代替药物，有必要时可在医生指导下使用右旋糖酐铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等铁剂药物治疗。