小米面包热量高吗

一般情况下，小米面包热量是比较高的，平时需要适量吃。
小米面包主要是由清水、小米、奶粉、酵母和高筋面粉制成的，含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、膳食纤维等营养物质。小米面包本身热量是比较高的，每100g小米面包热量在324大卡左右，如果有减肥的需求，要注意适量吃小米面包，以免导致摄入的热量过多，无法完全代谢出体外，就可能会逐渐转变为脂肪堆积在腰部、腹部等位置，影响减肥的效果。
需要注意的是，小米面包不要一次性吃过多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、便秘等不适症状，不利于身体健康。