女性长期吃桑葚寒凉吗

女性长期吃桑葚可能不会寒凉，也可能会，需根据实际情况来判断。
1、不会：桑葚是含有维生素E、碳水化合物、膳食纤维、锌、铁、钙等多种营养成分的水果。因其性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，还可作为具有生津、滋阴养血等作用的中药材。如果女性长期吃，但是吃得较少，一般不会对身体健康造成损害，出现机体受寒的情况，还可为机体补充所需营养。
2、会：如果长期过多的吃桑葚，便可能因寒气过大，导致身体受到寒凉刺激，影响脾胃，出现少气懒言、自汗、乏力等症状，还可能造成宫寒，出现月经不调、痛经等情况。
平时吃桑葚可以和大枣、桂圆等偏温性的食物一起吃，有助于中和其寒性，避免机体受损。