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高考完当天睡不着

王燕主任医师

中医学中日友好医院

高考完当天睡不着可能是过于兴奋、过于紧张、消化不良等原因引起的,可对症处理。
1、过于兴奋:高考结束长期的压力得到释放,使大脑神经处于暂时性过度兴奋的状态,就可能造成睡眠障碍,属于正常现象。一般及时调整心态,转移注意力就可改善,不用特殊处理。
2、过于紧张:因高考后还需等待最终的考试结果,如果过度担心考试成绩导致精神过于紧张,就容易使交感神经过度兴奋,造成入睡困难。建议保持心态积极乐观,可通过听音乐、看电影等方式放松心情。
3、消化不良:高考完过于开心,存在暴饮暴食的情况,就可能引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状后影响晚上入睡。可在医生指导下使用大山楂丸、健胃消食片等药物促进消化。
除上述常见原因外,生物钟紊乱、神经衰弱、胃食管反流、焦虑症、抑郁症等较为常见的原因也可能造成该现象,患者可及时就医治疗。
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