原味酸奶能减肥吗

原味酸奶有一定的帮助减肥的效果，建议还需配合运动，减少脂肪堆积。
原味酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加益生菌，经发酵、冷却后灌装的一种牛奶制品。该酸奶含有奶糖、蛋白质、益生菌等营养成分，通常有一定的帮助减肥的效果，主要是因为该酸奶本身的脂肪、热量都不算高，适当摄入并不会导致脂肪堆积，还能增加饱腹感，减少脂肪摄入。作为食物，原味酸奶所能起到的减肥效果，通常较为有限。此时建议配合适当运动，可以促进脂肪燃烧，达到更好地减肥效果。
建议平时还需注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量减少对身体的刺激，避免影响减肥效果。