35岁的女性经常腰痛什么原因

35岁的女性经常腰痛考虑是姿势不当、腰部受凉、腰肌劳损、骨质疏松症等原因所致。
1、姿势不当：如果女性在该年龄段经常保持弯腰、瘫坐等姿势，容易使腰部受到较强的刺激，可能导致腰部频繁出现酸胀、疼痛等不适症状。女性应保持正确的坐姿，平时不要长期弯腰，在长时间保持同一姿势后，女性可以适当活动身体，以减轻不适感。
2、腰部受凉：如果此年龄段的女性不注意腰部保暖，平时经常穿露脐装、低腰裤，可能使腰部受到冷空气刺激，导致局部血管、肌肉收缩，进而多次出现腰痛症状。女性可以用暖宝宝、热毛巾来热敷腰部，以促进局部血液循环，改善肌肉状态。
3、腰肌劳损：过度负重、久坐等因素可能造成腰肌劳损，30-50岁通常是该疾病的高发年龄段，可导致女性腰部出现酸痛、胀痛等症状。女性要注意控制腰部活动的幅度，可以遵医嘱使用氯诺昔康分散片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物治疗，以抑制前列腺素合成，进而减轻疼痛感。
4、骨质疏松症：如果女性平时不注意均衡膳食搭配，或存在过度防晒的情况，可能在35岁时患有骨质疏松症，出现腰背疼痛、身体疲乏、负重能力下降等症状。女性应避免过度节食、挑食，平时可以适当的晒太阳，还可以遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片等药物来补钙，通常有助于增强骨质、缓解症状。
除上述原因外，该现象也可能是其他因素所致，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、强直性脊柱炎等。若该症状长期存在，建议女性及时就诊，明确情况后积极干预。