闪到腰多久恢复正常

闪到腰一般指急性腰扭伤。急性腰扭伤可能会在1周左右恢复正常，也可能需要1个月左右，需根据实际情况来判断。
1、1周左右：急性腰扭伤是腰部突然受到外力牵拉，造成腰部的肌肉、韧带、筋膜出现的损伤，通常以腰痛为主要表现。如果急性腰扭伤只是轻微扭转，出现的疼痛感不明显，或者局部淤血、肿胀不明显，因体质较好，并注意多加休息，同时遵医嘱合理使用药物，在1周左右就可完全恢复。
2、1个月左右：如果病情较为严重，引发的疼痛剧烈，出现明显的淤血、肿胀，造成腰部活动受限，恢复时间一般较长，在积极治疗后，可能会在1个月左右才能恢复正常。
患者出现急性腰扭伤后，建议配合医生做好冷敷和热敷治疗，并使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物消炎止痛，有利于病情尽快改善。