紧张不硬怎么办

不硬一般指无法勃起，紧张时无法勃起主要是交感神经过度紧张，使阴茎供血不足，从而无法勃起。该情况可以通过一般治疗、心理辅导、药物治疗等方式改善。
1、一般治疗：紧张时无法勃起可能是平时压力太大引起的，此时要注意放松心情。日常可以适量进行户外活动，比如爬山、跑步等，有助于增强体质，使精神放松。
2、心理辅导：如果近期接受了较大的精神刺激，可能导致精神处于高度紧张的状态，此时容易出现无法勃起的现象。需要及时前往正规医院，寻求心理医生的帮助，找到精神紧张的原因，改善症状。
3、药物治疗：如果长期处于紧张时无法勃起的状态，可能会对夫妻感情、日常生活造成影响，需要使用药物来进行治疗。可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、复方玄驹胶囊等药物降低交感神经兴奋度、改善阴茎勃起的硬度。
除上述方式外，还可以采用负压吸引治疗、按摩、低能量波振治疗等方法，建议前往正规医院，由专业人员操作，以免操作不当损伤机体。