血压高、血糖高能吃大虾吗

血压高、血糖高的人群通常能适量吃大虾。
血压高、血糖高通常与肥胖、生活不规律、精神压力大等因素有关，一般是可以适量吃大虾的，不会对血压、血糖的水平造成明显的影响。大虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，血压、血糖高的人群适量吃可以为机体补充营养，促进新陈代谢，提高免疫力。并且虾的口感比较鲜美，还可以增进食欲，有助于其他营养物质的摄入。但通常不建议过量吃大虾，以免加重胃肠道负担，引起恶心、嗳气、腹胀等不适症状，不利于机体健康。
日常生活中要注意合理饮食，减少高糖分食物的摄入，比如蛋糕、巧克力、糖果，还要适量进行户外活动，比如跑步、爬山、瑜伽等。