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小儿安,三分饥与寒是什么意思

王燕主任医师

中医学中日友好医院

小儿安,三分饥与寒,通常是指想要小儿健康安好,需避免吃得过饱、穿得过暖。
小儿安,三分饥与寒属于民俗说法,出自古代医书《万密斋》中一种调理方式,主要是指想要小儿健康安好,在平时需避免小儿吃得过饱、穿得过暖。目前临床上,该方式通常有一定的参考价值,家长需要注意做好小儿的护理,尽量避免饮食过饱,防止加重胃肠负担,导致身体健康损伤。同时,小儿身体代谢加快,穿着需注意适当,避免过度保暖,导致身体对温度刺激较为不敏感,可能会影响正常的防寒保暖工作。
平时小儿还需注意适当进行运动,有助于帮助提高身体免疫力,降低患病概率保护身体健康。
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