轻宿膏减肥有效果吗

减肥人士按照说明书使用轻宿膏，一般可以起到辅助减肥的效果。
轻宿膏一般由山楂、荷叶、决明子等组成，减肥人士按照说明书服用轻宿膏通常可以加快人体的新陈代谢，不仅有助于排便，还可以减少身体对脂肪的吸收，一定程度上可以起到辅助减肥的效果。需要注意的是，由于减肥人士的身体情况、减肥方式等均存在差异，减肥人士在服用轻宿膏后，减肥的效果通常会存在差异。减肥人士如果想要取得较好的减肥效果，建议平时规律作息，避免食用高脂肪、含糖量高的食物，比如肥肠、冰淇淋等，适量吃一些清淡、低脂的食物，比如芹菜、鱼肉等。
减肥人士平时还应加强体育锻炼，比如跳绳、跑步等，不仅可以起到减肥、塑形等作用，还可以起到提高免疫力的作用。