中医怎样增加阳气

中医通常可以通过调整饮食、适当的运动、针灸等方式来增加阳气。
1.调整饮食：中医医师一般会建议患者适量吃一些补气血、壮阳的食物，比如红枣、羊肉、牛肉等食物，少吃较为寒凉的食物，比如螃蟹、冰淇淋等。
2.适当的运动：患者如果想要增加阳气，中医医师还会建议患者适当的进行运动，比如练五禽戏、打太极、慢跑等，一般可以通过促进气血循环，进而增加阳气。
3.针灸：患者还可以到正规医院配合专业的医生针灸气海穴、关元穴等穴位，通常可以刺激阳气的产生。
患者还可以通过调整作息、泡脚、晒太阳、推拿、按照医嘱用药等方式来增加阳气。