周末综合征是什么意思

周末综合征是指一到周末就产生不良情绪的一类综合征。
周末综合征属于较为常见的一种躯体现象，主要是指一到周末就产生不良情绪的一类综合征。此时机体常会出现焦虑抑郁、烦躁不安等情绪表现。该现象并不属于严格的医学上的疾病，大多用来描述一种社会人群的心理健康状态，主要反映的是人们在较大的心理压力下所呈现的亚健康状态。虽然周末综合征并不属于疾病，但若不及时干预、治疗，可能会导致焦虑症、抑郁症等精神病症出现的概率增加。
建议在周末合理的安排好吃喝，放松并转移注意力，做到张弛有度，有助于缓解症状，最大限度地保护机体的身心健康。