鼠李杆菌益生菌的作用

鼠李杆菌益生菌一般指鼠李糖乳杆菌，鼠李糖乳杆菌的作用主要包括调节肠道菌群、预防便秘等。
鼠李糖乳杆菌属于益生菌，是肠道正常的菌群之一，可以定植于肠道中，抑制有害菌的生长，促进有益菌生长，达到调节肠道菌群的作用。肠道菌群正常时，可以改善消化功能，帮助食物正常排空，有利于预防便秘，可以增进食欲，有利于其他营养物质的摄入，从而提高机体的免疫力，增强体质。但不建议自行使用，以免使用不当对机体造成损伤，可以在医生指导下使用，具体用法谨遵医嘱。
日常生活中要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣火锅、炸鸡、汉堡等，还要注意多休息，避免劳累，不要熬夜。