深夜睡不着怎么办

深夜睡不着，可能是由生理性因素引起的，也可能是由阴虚火旺、抑郁症等病理性因素引起的，患者可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来改善症状。具体分析如下：
1.一般治疗：如果深夜睡不着是由生理性因素引起的，比如睡前喝了咖啡，或者睡眠环境过于嘈杂，又或是情绪压力过大，这时可以通过一般治疗的方法来改善。患者可以多听一些舒缓的古典音乐，这样可以帮助神经放松；也可以在睡觉前可以喝一小杯牛奶或红酒，可以促进入睡；如果环境过于嘈杂，可以选择戴着耳塞睡觉。
2.药物治疗：如果深夜睡不着是由阴虚火旺引起的，患者可按医嘱使用枸杞、菊花、熟地黄、山药、茯苓等药物来治疗；如果深夜睡不着是由抑郁症引起的，患者可按医嘱使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物来治疗。
3.物理治疗：如果深夜睡不着是由阴虚火旺引起的，一般不需要物理治疗；如果深夜睡不着是由抑郁症引起的，且经药物治疗无效，患者可以通过电抽搐治疗、重复经颅磁刺激治疗等方法来改善症状。