盆骨带应该绑在哪里

盆骨一般指骨盆，一般情况下，骨盆带应该绑在臀部周围，即胯骨最宽处。
骨盆带主要是起到外固定的效果，可以在一定程度上矫正骨盆的位置，主要用于产后妇女的骨盆恢复。骨盆带一般应该绑在臀部周围，通常是先在比较靠近腰的地方扣紧，再下拉到胯骨最宽处，可以起到较好的固定作用。产妇在使用骨盆带固定期间，通常需要配合一定的运动，比如骨盆操、盆底肌运动等，可以促进产后身体的快速恢复。
需要注意的是，产妇每天使用骨盆带的时间不宜过长，以免影响到血液循环，还可能会对体内的器官造成刺激或挤压，加重身体的不适症状，不利于身体的恢复。