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香椿炒鸡蛋不能跟什么蔬菜一起吃

朱明炜主任医师

外科北京医院

香椿炒鸡蛋通常不能跟花菜、黄瓜、竹笋等蔬菜一起吃。
1、花菜:花菜中的营养价值较高,但是其中含有一种特殊物质会影响香椿炒鸡蛋的钙质吸收,进而导致人体摄入的钙质减少。
2、黄瓜:黄瓜虽然营养丰富,但是其中含有维生素C分解酶,如果与香椿炒鸡蛋一起吃,就可能会导致其中的维生素减少,进而导致营养不均衡。
3、竹笋:竹笋富含膳食纤维,香椿也含有丰富的膳食纤维,如果一起吃,就可能会导致体内堆积大量的膳食纤维,进而出现消化不良的情况。
此外,还不可以与柿子、牛奶、动物肝脏等食物一起吃,否则会引起身体不适。还建议适量吃,可以补充身体所需的营养物质,促进身体健康。
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