肠易激吃什么食物好

肠易激通常指肠易激综合征。肠易激综合征患者一般吃清淡、易消化、少油腻的食物可能较好。
肠易激综合征是较为常见的一种胃肠道功能紊乱性疾病，如过度焦虑、食物不耐受、细菌感染等都可能引发该疾病，使患者出现持续或间歇发作的腹痛、腹胀，以及排便异常等症状。患有该疾病后，通常吃清淡、易消化、少油腻的食物较好，如小米粥、大米粥、山药粥、烂面条等，不吃辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，以免加重胃肠道负担，同时还需注意养成饮食规律的习惯，避免暴饮暴食，有助于病情尽快改善。
患者还需注意保持情绪放松，不适明显时建议尽早就医。