青少年吃榴莲对身体好吗

青少年吃榴莲对身体比较好。
榴莲中含有丰富的钙元素，是骨骼发育所必需的营养物质，青少年适量吃榴莲可以促进骨骼发育。榴莲中含有丰富的维生素A和C，一般能够保护眼睛健康，预防视力下降。榴莲中含有丰富的膳食纤维，通常能够促进肠胃蠕动，增强消化功能，有助于预防便秘。榴莲中含有丰富的维生素C，一般能够增强身体免疫力。榴莲中含有丰富的色氨酸，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。因此，青少年吃榴莲对身体比较好。
榴莲糖分较高，青少年在吃榴莲时应适量控制，避免过量吃影响身体健康。另外，榴莲皮和种子中含有一些有毒成分，不应该吃。