30岁女性喝什么奶粉比较好

30岁女性喝低脂奶粉、高蛋白奶粉、成人奶粉等比较好。具体分析如下：
1、低脂奶粉：低脂奶粉含有比普通全脂奶粉更少的脂肪，30岁女性代谢变弱，容易肥胖，可以喝低脂奶粉。
2、高蛋白奶粉：高蛋白奶粉含有更高比例的蛋白质，可满足身体的蛋白质需求，有利于30岁的女性补充蛋白质。
3、成人奶粉：成人奶粉含有丰富的营养成分，包括优质蛋白、钙、铁、维生素等，适用于30岁女性日常饮用，有助于补充身体所需的营养成分。
此外，30岁女性喝植物蛋白奶粉、高钙高铁奶粉、羊奶粉等比较好。具体选择什么样的奶粉还需考虑个人身体状况、饮食习惯和健康需求，建议在医师的指导下选择适合自己的奶粉。