大拉皮热量高吗

大拉皮是传统美食，其热量一般不高。
大拉皮通常是使用木薯淀粉、马铃薯淀粉、红薯淀粉、豆类淀粉等制成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉、膳食纤维等营养物质，但是其热量一般不高，每100克仅有约52大卡的热量，所以可以适量吃，不用担心长胖，还可以补充身体所需的营养物质。并且大拉皮的配菜多为蔬菜，其中的膳食纤维含量更多，就需要适量吃，否则过多的膳食纤维会堆积在肠道内部，进而影响其蠕动的速度，从而导致消化不良、便秘的情况。
在日常生活中，可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，为机体补充营养。