野花生的功效与作用及禁忌

野花生一般有增强免疫力、缓解便秘、美容养颜等功效与作用，禁忌是野花生过敏者避免吃、胃肠功能不佳者避免吃、孕妇避免吃等。具体分析如下：
一、功效与作用
1.增强免疫力：野花生含有丰富的维生素、锌等，通常可以增强人体的免疫力。
2.缓解便秘：野花生含丰富的膳食纤维，一般可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.美容养颜：野花生含丰富的维生素E、维生素C，通常可以保持皮肤的弹性和光泽，有助于美容养颜。
二、禁忌
1.野花生过敏者避免吃：野花生过敏的人群食用野花生会引起过敏反应，包括呼吸系统和消化系统的过敏反应，如呼吸急促、腹痛等。
2.胃肠功能不佳者避免吃：野花生性凉，胃肠功能不佳者吃后容易导致腹痛、腹泻等症状，应尽量避免吃。
3.孕妇避免吃：野花生含有药性，可能会影响孕妇及胎儿健康，应该避免吃。
此外，野花生还有降低血脂、降低血压、保护心脏等功效与作用。气血不足者、肥胖者、血栓患者等也应避免吃野花生。野花生应在医生的指导下吃，以免出现不良反应。