晚饭后喝水好还是不喝水好

晚饭后可能喝水好，也可能不喝水好，主要取决于个人的身体情况和饮食习惯。
1.喝水好的情况：晚饭后适当地补充水分，可以帮助维持身体水分平衡，还可以帮助稀释胃液，使消化更加顺畅，有助于消化食物和吸收营养。此外，可以让胃部有一定的满足感，减少进食量，有助于控制热量摄入，维持体重。
2.不喝水好的情况：吃完晚饭后，胃已经充分占据了食物和水的位置，此时如果饮水量太大，会导致胃部过度膨胀，引起不适症状，如胀气、腹胀、恶心等。而且如果晚饭吃得太饱或太晚，过量饮水会加重胃部负担，容易导致胃酸倒流、胃痛等胃部不适症状。
因此，晚饭后喝水好还是不喝水好不能一概而论，建议根据自身情况选择是否喝水。