阳虚吃黄芪还是西洋参

阳虚体质的人可以食用黄芪和西洋参，两者均有滋补阳气的功效。
如果阳虚比较轻，或者有烦躁易怒、口干口渴等阳虚内热症状，可以适量食用西洋参来滋补阳气，同时也清热润肺。西洋参还具有滋阴清心、生津润燥的作用，适宜于干燥、疲劳、情绪不佳等症状；如果阳虚较重，可以适量食用黄芪来温补体内的阳气，提升体力和免疫力。黄芪还有益肺气、开胃、益血、止汗等作用，适宜于虚弱、乏力、长期疲劳和体弱多病的人群。
需要注意的是，黄芪性温而西洋参性凉，需要根据个人具体情况来选择合适的食用方式。由于这两种均属于中药材，因此建议在医生指导下食用。