每天爬十楼楼梯会坏膝盖吗

会坏膝盖通常指会损伤膝盖，每天爬十楼楼梯通常会损伤膝盖。
因为爬楼梯的时候，膝盖处膝关节经受的压力，比正常站立时更大。如果每天都爬十楼楼梯，会导致膝关节承受过大的压力，加重膝关节的磨损，会导致膝盖部位的半月板、软骨、韧带等出现损伤，引起局部的肿胀、疼痛、活动受限等不适症状。所以不建议每天都爬楼梯，如果出现不适症状，要及时前往医院完善X线检查、CT检查等，明确具体损伤部位后积极对症治疗。
日常要注意保护膝盖，避免剧烈运动，可以适量进行跑步、游泳、爬山等，有助于增强局部肌肉力量，保护膝盖。饮食上要注意清淡，避免食用辛辣的食物，比如烧烤、火锅、辣子鸡等。