干脆面会不会升血糖

食用干脆面通常会升血糖，建议注意适量食用。
干脆面属于常见的零食，主要是由油炸面粉制成，主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素。正常情况下，适量食用干脆面可能会升血糖，因为干脆面本身属于食物，且其中的淀粉含量较高，食物消化、代谢，通常都会导致血糖出现一定程度的升高，只是由于升糖指数不同，升高幅度一般会有差距。临床上一般建议适量食用，因为干脆面营养较为单一，吃得过多不利于保持营养均衡。同时，适量食用干脆面能够被身体逐渐代谢，对身体血糖影响大多比较小，并不会对身体健康造成严重影响。
建议平时保持饮食清淡，可食用菠菜、白菜、芹菜等新鲜的蔬菜，有助于帮助调理血糖。