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鸡蛋和猪血能一起吃吗

朱明炜主任医师

外科北京医院

鸡蛋和猪血一般能一起吃,可补充多种营养元素。
鸡蛋和猪血是两种不同的食物,其营养成分也有所不同。鸡蛋的主要成分是蛋白质和脂肪,每100克鸡蛋约含有13克蛋白质、11克脂肪以及多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素D、镁、铁、锌等。而猪血则是一种富含铁、蛋白质以及多种维生素和矿物质的食品,具有补血、滋阴、清热等功效。从营养学角度来看,鸡蛋和猪血各自都是非常营养的食物。一起吃有助于丰富身体所需的营养成分,提高身体的免疫力和抵抗力。
需要注意的是,在烹饪过程中要注意鸡蛋的熟度和猪血的卫生,避免食物污染引发疾病。如果吃生鸡蛋或生猪血,或者鸡蛋没有彻底煮熟,可能会导致食物中的细菌、寄生虫等病原体繁殖,对身体健康造成危害。
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