香蕉和红薯不能一起吃吗

香蕉和红薯一般能一起吃，可以更全面的补充营养。
香蕉中含有膳食纤维、糖分、维生素C等营养成分，而红薯中含有膳食纤维、铁、钾等矿物质以及多种维生素、胡萝卜素等。平时适量将香蕉和红薯一起吃，能够为人体提供多种养分，促进机体的生理功能正常运行，在一定程度上提高机体的抗病能力，并没有明确科学依据表明两者不能一起吃，适当吃些通常不会影响健康。但将香蕉和红薯同吃需要控制量，避免一次吃得过多，以免增加胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。
在日常生活中，需要保持饮食营养均衡，避免挑食、偏食，以免出现营养不良的情况。