自愿献血一般是多少毫升

自愿献血一般是200毫升到400毫升，需根据自身情况进行判断。
自愿献血属于公益活动，主要是自愿将自身的血液，无私捐献给社会公益事业。但临床上具有一定的指标，献血范围一般会在200毫升到400毫升，主要是在此期间内的血液流失，一般较短时间内恢复，不会对身体造成较大的影响。具体献血的数量，一般会根据患者的身体情况以及个人意愿进行选择，若是有献血需求的志愿者，可到附近献血机构进行咨询。
建议献血后，还需注意做好护理，平时需避免劳累，养成规律的生活作息，避免影响身体健康，必要时可适当多吃枸杞、红枣等补血食物，有助于促进身体恢复。