陈皮瘦肉粥的功效和作用

陈皮瘦肉粥主要有行气宽中、健脾和胃的功效和作用。
陈皮瘦肉粥属于较为常见的一类粥品，主要是由陈皮、猪肉等材料制作而成。其中陈皮为中药材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，若是与猪肉炖煮，制成陈皮瘦肉粥，可起到行气宽中、健脾和胃的效果，可以帮助调理身体，缓解肠胃胀气、打饱嗝、胃口差、消化不良等症状，对于肝郁气滞人群也有一定的调理效果。需注意的是，陈皮瘦肉粥中含有陈皮的成分，需注意适当食用，必要时还需遵循医嘱，防止出现用药不当的现象。
平时，注意做好生活调理，保持作息规范，可适当进行运动，有助于调整身体状态，保护身体健康。