血脂高可以吃柚子吗

血脂高的患者通常可以适量吃柚子。
建议用量：200g（约1/4个）/天
柚子含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，有助于肠道中胆固醇的排泄，减少胆固醇吸收，不会导致血脂高患者的病情加重，还可以给身体补充营养，提高免疫力。
建议血脂高患者在吃柚子时要节制，不可一次性吃太多，以免性质偏寒凉的柚子刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适症状，影响身体健康。此外，痛经患者、体质虚寒者、对柚子过敏者等也应慎吃柚子。
建议血脂高患者要养成良好的生活习惯，规律运动，比如慢跑、游泳等，有助于强身健体，还可以在一定程度上改善血脂高的情况。