孕妇血糖高能吃黑米馒头吗

孕妇血糖高不能吃黑米馒头。
黑米馒头是使用黑米和面粉制成的食物，其升糖指数较高，GI为85，属于高升糖食物。所以如果孕妇血糖高通常不能吃黑米馒头，否则就容易导致血糖升高，进而导致身体不适。
此外，孕妇血糖高应避免吃巧克力、南瓜、西瓜、哈密瓜等高热量食物。建议吃西红柿、生菜、黄瓜、豆腐等低热量食物，可以降低血糖，进而促进身体健康。
孕妇在怀孕期间，要注意控制饮食，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量和脂肪摄入，否则容易导致血糖升高而影响身体健康。
[1].《中国食物成分表》标准版第6版第一册出版[J].营养学报，2019，41(05):323.