尿酸高可以吃芒果干吗

尿酸高的患者可适量吃芒果干。
建议用量：75g（约7片）/天
尿酸高是体内嘌呤代谢紊乱所致的疾病，若患者患有该疾病，可适量吃芒果干。因为芒果干的嘌呤含量较低，每100g芒果干的嘌呤含量通常为11-12mg，通常不会使患者摄入过多嘌呤，一般不会导致尿酸水平异常升高。并且芒果干含有纤维素、维生素A、维生素C、蛋白质、碳水化合物、钙、铁等营养元素，能够为患者补充身体所需要的能量，有助于为患者提供营养。
但是，患者应避免过量吃芒果干，以免摄入过多糖分，导致肥胖或者加重胃肠道负担。此外，对芒果过敏者、糖尿病患者、气虚者等应慎吃芒果干。
患者平时要避免吃秋刀鱼、猪脑花、猪肝等嘌呤含量较高的食物，可以适当地吃藜麦、菠菜、芹菜等嘌呤含量较低的食物，以免影响病情控制。患者还要注意多喝水，以增加尿量，促使尿酸排泄，进而改善身体状况。
[1]杨月欣.中国食物成分表[M].北京大学医学出版社，201908.352.