来月经可以吃茼蒿菜吗

来月经可以适量吃茼蒿菜。
建议用量：100g（约1小盘）/天
茼蒿菜含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，茼蒿菜，一般不会对月经造成影响，适量吃一些茼蒿菜，还能起到通利小便、消除水肿的功效。
建议患者要避免吃过多的茼蒿菜，以免出现上火、咽喉肿痛的现象，还可能会对胃肠道造成刺激，出现腹泻、腹痛等症状。此外，肠梗阻人群、肠易激综合征人群、对茼蒿菜过敏人群应该避免吃茼蒿菜。
建议来月经后要多吃易消化、营养较丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆腐等，能够促进机体的免疫能力，要注意保暖，避免着凉。也要保持乐观舒畅的心情，避免情绪过度焦虑，另外需要加强会阴部的清洁卫生，勤换内裤、卫生用品，以免出现感染的情况。