海鲜菇孕妇能吃吗

海鲜菇孕妇通常能适量吃。
建议用量：约200g/天
海鲜菇中的真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，还可以降低胆固醇，促进血液循环。孕妇通常可以适量吃，可以补充身体所需的营养物质，如维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、钾、锌等，还可以改善体内微循环，进而促进身体健康。
避免过量吃海鲜菇，海鲜菇膳食纤维含量多，如果过量吃，就可能会导致胃肠道蠕动的速度变慢，进而导致消化不良症状。此外，出血性疾病、腹泻者、消化不良者等人群应慎吃海鲜菇。
在日常生活中，孕妇的饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以进行适当的运动，比如慢走，有利于身体健康。