失眠焦虑不安怎么办

失眠焦虑不安可能是气血不足、心肺气虚、心阴虚等因素导致的，建议根据病因通过饮食、药物进行调理。具体分析如下：
1、气血不足：如果体内气血不足，可能会导致脏腑失去濡养，心神失养，从而引起心慌、胸闷、焦虑不安、失眠等情况。建议日常注意多休息，多吃红枣、枸杞、花生等补气血食物，也可以遵医嘱使用益气养血口服液、人参养荣丸等药物调理，起到益气生血、养心复脉的功效。
2、心肺气虚：久病咳喘、先天禀赋不足等，都可能会导致心肺气虚，引起宗气不足，肺气不宣，心气衰弱，从而出现心慌、胸闷、焦虑不安、失眠等情况。此时一般可以遵医嘱使用稳心颗粒、参松养心胶囊等药物调理，起到益气养阴、清心安神的功效。
3、心阴虚：如果心脏阴液不足，可能会引起阳热亢盛而灼伤阴液，导致心脏失去濡养，出现心慌、胸闷、焦虑不安、失眠等情况。建议遵医嘱使用天王补心丹、朱砂安神丸等药物治疗，起到镇心安神、清热养血的作用。
此外，阴阳失调、心肾不交、肝胃不和、心脾俱虚等因素，也可能会导致上述症状，建议及时采取治疗。