孕妇可以吃红提干吗

孕妇可以适量吃红提干。
建议用量：约60g/天
红提干中含有一定量的铁元素，孕妇适量吃红提干，可以补充气血两虚，改善气血两虚引起的精神不振、少气懒言、嗜睡等不适症状。此外，因为红提干口味酸甜，孕妇适量吃可以改善食欲，中和胃酸，促进食物吸收，缓解孕期消化不良的现象。
红提干热量较高，平时适量吃即可，吃得过多有引起龋齿、肥胖、糖尿病等风险。此外，对红提干过敏者、便秘者、糖尿病患者等，也应慎吃红提干。
孕妇要忌食生冷的食物，如冰淇淋、冷饮、凉拌蔬菜等，以免刺激身体，对胎儿的生长发育产生影响。