便秘可以吃党参吗

便秘患者可适量吃党参。
建议用量：10g(约1根)/天
党参含有多种氨基酸、矿物质、维生素等营养物质，可以增加人体免疫力，促进肠道健康，可以改善便秘。党参的多糖类物质还可以促进肠道吸收水分，增加肠内水分含量，软化粪便，缓解便秘。
不建议便秘患者吃太多的党参，党参属于温补性质的中药，如果吃过多，可能会出现口干、口渴、口糊、胸闷、心悸等症状。此外，对党参过敏者、热性体质者、孕妇等人群也应慎食党参。
便秘患者要养成定时排便的习惯，建议每天在同一时间排便，不要压抑排便的欲望，还要避免过度用力排便，以免伤害肛门和直肠。