小孩咳嗽能吃山竹吗

小孩咳嗽可适量食用山竹。
建议用量：150g（约2个）/天
山竹含有维生素C、维生素E、膳食纤维、糖分等营养物质，小孩咳嗽时适量食用可补充能量，缓解疲劳，促进新陈代谢，有助于增强体质和提高免疫力。还可以降火去燥，改善口干舌燥、尿黄、便秘等。
但由于山竹的膳食纤维含量比较丰富，通常不建议小孩咳嗽时过量食用，以免加重胃肠道负担，引起恶心、腹胀、腹痛等不适症状。此外，过敏体质、经期女性、糖尿病等人群要慎食山竹。
日常生活中，小孩咳嗽时家长要注意调整饮食，饮食要以清淡为主，避免让小孩食用辛辣、油腻的食物，比如烧烤、炸串、炸鸡等。恢复后，可以让小孩适量进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等。