便秘能吃芭乐果吗

便秘患者可适量食用芭乐果。
建议用量：250g（约1个）/天
芭乐果中含有丰富的维生素C、石榴多酚、花青素、膳食纤维、果酸等营养物质，能刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动。便秘患者适量食用芭乐果能改善食欲不振、消化不良等症状，还能起到润肠通便的作用，有助于缓解便秘症状，促进身体恢复。
但是，芭乐果属于温性的水果，便秘患者不宜食用过多，有可能会导致上火，加重胃肠负担，反而会加重便秘，不利于病情恢复。此外，阴虚火旺、支气管炎、肠胃功能差等人群也应慎食芭乐果。
建议便秘患者要注意饮食清淡、易消化，可以适当食用胡萝卜、菠菜、香蕉、猕猴桃等食物，尽量避免食用火锅、辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，还应多喝水，适当运动。