尿酸高可以吃蕨菜吗

尿酸高可适量吃蕨菜。
建议用量：100g（约1把）/天
蕨菜富含胡萝卜素、维生素、蛋白质、18种氨基酸等物质，适当吃有助于补充营养，并且蕨菜还具有清热解毒、利尿通便等功效，有助于保持身体健康。蕨菜几乎不含有嘌呤，因此患者适当吃通常不会引起尿酸升高。
建议患者避免过量吃蕨菜。蕨菜富含膳食纤维，过量吃可能会导致胃肠快速蠕动，从而引起腹痛、腹胀等不适症状。此外，急性胃肠炎、对蕨菜过敏、脾胃虚弱等人群也应慎食蕨菜。
建议尿酸高的患者日常多吃高蛋白食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，多吃五谷杂粮如玉米、小麦、大豆等，日常多饮水，促进肾脏代谢，排出尿酸，控制体内尿酸水平。