山楂红糖水能减肥吗

山楂红糖水一般有辅助减肥的效果，但是减肥者应避免过多喝。
山楂红糖水是由山楂、红糖等材料熬制而成，其中山楂是一种药食同源的食物，具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂的功效；红糖含有叶酸、铁、锌、锰、铬等营养成分，有补虚、补血活血、暖脾健胃的功效。通常山楂红糖水有辅助减肥的效果，适量喝能够开胃消食，促进胃肠蠕动，改善胃肠功能较差的情况，并且其能够促进全身血液循环，提高代谢。需要注意的是，除了饮食调理，减肥者还应适当进行体育锻炼，有利于达到健康减肥的目的。
此外，孕妇、胃酸过多者应避免吃山楂，阴虚火旺者、肥胖者、痰湿重者应避免吃红糖，以免影响自身健康。