出冷汗怎么调理

出冷汗的原因有很多，首先应明确病因再对症治疗，调理效果会更好，具体分析如下：
1.出冷汗并伴有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、浑身酸痛、恶寒发热等症状，考虑是风寒感冒，可以口服风寒感冒颗粒等进行治疗。
2.出冷汗，伴有气短无力的症状，并且平时容易感冒，考虑是气虚引起的，可以口服玉屏风散、黄芪口服液等进行治疗，也可以将黄芪泡水喝，食用补气的山药，能调理气虚，减少出冷汗的情况。
3.如果患者是由于情绪过度紧张或受到惊吓引起的出冷汗，不需给予特殊的方式进行治疗，控制好情绪即可。
4.如果患者出冷汗是由于糖尿病所致，需在医生的指导下使用降糖药治疗，并且调整饮食结构，不吃含糖量高的食物。
建议进行适当的体育运动，如瑜伽、太极拳等，有利于增强抵抗力和免疫力，注意自身保暖；合理膳食，多吃高蛋白质的食物，避免生冷油腻辛辣的食物；保证充足的睡眠，避免熬夜劳累，对于改善出冷汗症状有一定的效果。