桑葚糯米粥的功效

桑葚糯米粥的功效一般是滋补肝肾、养血。
桑葚糯米粥是以桑葚、糯米为主料制作的药膳，桑葚、糯米属于药食同源，功效是滋补肝肾、养血，可以辅助治疗阴血不足、头晕目眩、失眠耳鸣、视力减退等病症。但是，桑葚糯米粥的糖分和水分含量较高，高血糖患者不宜多食，否则可能会导致血糖水平升高。对于脾胃虚寒的人群也不宜进食，否则会导致病情加重，出现腹泻、腹痛等症状。
另外，进食桑葚糯米粥需要适量，避免一次性进食过多，导致消化不良，出现腹痛、腹胀、便秘等症状，不利于机体健康，加重不适感。进食后需要适度进行运动，促进胃肠道蠕动，帮助机体消化。