137斤怎么减肥比较快

137斤减肥比较快的方法一般有运动、调节饮食、吸脂术。具体分析如下：
1、运动：减肥需要坚持运动，比如仰卧起坐、骑自行车、跑步、侧身抬腿等，可以燃烧脂肪，达到减肥瘦身、增强体质等目的。
2、调节饮食：尽量不吃蛋糕、红烧肉、肥肉、油渣等高热量食物，如果总体摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量就可能会转化成脂肪，就会影响减肥的效果。
3、吸脂术：如果体重达到137斤的时候，脂肪堆积的情况比较严重，可以通过吸脂术改善，主要是利用医疗器械将多余的脂肪碎块吸出体外，从而达到减肥的目的。该方法通常需要5000~10000元，治疗后一般可以马上见效，大部分人群不会反弹。但要选择正规医院，术后配合医生做好护理，以免出现并发症。